孩子伏案寫作業(yè)常常感到眼睛干澀，甚至視力下降？那有可能是你給孩子選錯(cuò)了臺(tái)燈！事關(guān)孩子的用眼環(huán)境，因此為他們挑選一款合適的護(hù)眼臺(tái)燈非常重要。

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“護(hù)眼臺(tái)燈”真的做到護(hù)眼了嗎？

市面上不少商家在宣傳自家產(chǎn)品時(shí)都打著“護(hù)眼臺(tái)燈”的旗號(hào)，號(hào)稱臺(tái)燈無(wú)頻閃、無(wú)輻射、無(wú)炫光，可以有效預(yù)防兒童近視，那么這樣的“護(hù)眼臺(tái)燈”，真的做到護(hù)眼了嗎？

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實(shí)際上，針對(duì)兒童使用的臺(tái)燈，我國(guó)有專門的《讀寫作業(yè)臺(tái)燈性能要求》，即GB/T9473-2017。而所謂的“護(hù)眼”標(biāo)語(yǔ)，也只不過是商家的一種宣傳手段。想要有效預(yù)防兒童近視，我們應(yīng)該從孩子們的讀寫環(huán)境入手，改善照明環(huán)境。

從3個(gè)角度營(yíng)造良好的照明環(huán)境

1.書桌靠近窗臺(tái)擺放，這樣孩子在白天看書寫字時(shí)可直接應(yīng)用自然光，無(wú)需額外開燈，等到光線不足時(shí)再打開臺(tái)燈照明即可，這里有一點(diǎn)要注意，為了減少陰影，臺(tái)燈應(yīng)該擺放在孩子與慣用手相對(duì)的側(cè)前方。

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2.夜間寫作業(yè)時(shí)，除了桌面臺(tái)燈，應(yīng)該再開一盞背景燈或頂燈，避免房間只有一處光源照射，導(dǎo)致孩子用眼緊張，與此同時(shí)桌面上不能放有玻璃板等容易產(chǎn)生眩光的物品。

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3.不要給孩子直接使用燈管或燈泡作為照明，合格的照明理應(yīng)有燈罩等外觀設(shè)計(jì)，才能確保眼睛不被眩光影響。

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從5個(gè)參數(shù)選對(duì)不傷眼臺(tái)燈

除了有良好的照明環(huán)境，家長(zhǎng)們還需要注意為孩子們挑選到一款不傷眼的臺(tái)燈，具體該怎么選呢？從下面5個(gè)參數(shù)出發(fā)，教你選對(duì)正確的護(hù)眼臺(tái)燈。

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1.照度：國(guó)標(biāo)有A級(jí)和AA級(jí)，而AA級(jí)要優(yōu)于A級(jí)，一般A級(jí)以上的臺(tái)燈就合格了。

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2.顯色指數(shù)：顯色指數(shù)即Ra，指的是當(dāng)燈光照射到物體身上時(shí)，物體所能還原出的色彩的真實(shí)程度。想要不傷眼，應(yīng)該找Ra≥95的，這個(gè)數(shù)值越是接近100，對(duì)眼睛就越好。

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3.色溫：根據(jù)國(guó)標(biāo)規(guī)定，臺(tái)燈色溫不宜超過4000K。

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4.閃爍：判斷臺(tái)燈是否無(wú)閃爍，認(rèn)準(zhǔn)3C認(rèn)證和CQC認(rèn)證即可。

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5.藍(lán)光：防藍(lán)光指標(biāo)顯示達(dá)到RG0級(jí)，就說明避免臺(tái)燈存在藍(lán)光危害。

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預(yù)防近視并非一款合格的臺(tái)燈就夠的，家長(zhǎng)們偶爾也要督促孩子們停下動(dòng)作，眺望遠(yuǎn)方，給雙眼一個(gè)休息的時(shí)間。